Do lat 1970. większość ludzi była sprawna jak ryba! Żadnych diet ketonowych, wegańskich i paleo. Żadnych aerobików w domu i karnetów na siłownię. Żadnych wymyślnych technologii fitness ani wpływowych osób wpływających na dobre samopoczucie. Nie pili też koktajli proteinowych i nie liczyli kalorii.
Co zatem poszło nie tak?
Lekarstwa
W latach 1970. przeciętny Amerykanin wydawał 10 razy mniej na leki na receptę niż obecnie. Wbrew powszechnemu przekonaniu, mieszkańcy krajów zachodnich również zmuszeni są do zażywania potencjalnie śmiertelnych leków. Zamiast usuwać przyczyny, stosuje się rozwiązania „końca rury”.
Demonizacja tłuszczów nasyconych
Seit den 60er Jahren wird behauptet, dass gesättigte Fette Herzinfarkte verursachen. Obwohl wir uns seit Tausenden von Jahren von Schmalz und Butter ernähren, wurden diese guten Fette durch entzündliche Omega-6-Fettsäuren ersetzt. «Vertraut der Wissenschaft», hiess es!
Zatrucie pokarmowe
Przetworzonej żywności jest pod dostatkiem. Bogate w kwasy Omega-6 oleje z nasion i cukier znajdują się prawie we wszystkich produktach spożywczych – to okropna kombinacja, która przeciąża naszą wątrobę i zwiększa odkładanie tłuszczu. Domowe posiłki babci to obecnie rzadkość. Zamieniliśmy prawdziwe jedzenie na wygodę.
brak doświadczenia
Zanim ćwiczenia uznano za zjawisko prawicowego ekstremizmu, ludzie już mniej się ruszali, a więcej siedzieli. W miarę jak ewoluowaliśmy w społeczeństwo usługowe i wraz z rozwojem Big Tech, siedzimy teraz głównie za ekranami. Przewiń więcej, chodź mniej.
Niedobór witaminy D
Siedzący tryb życia prowadzi do kolejnego, poważnego problemu. Prawie nikt, kto pracuje w pomieszczeniach zamkniętych, nie ma wystarczającego poziomu witaminy D. Wiele osób nie wie, że nie ma czegoś takiego jak sezon grypowy – jest to tak naprawdę czas niedoboru witaminy D.
Brak składników odżywczych
Zubożenie i erozja wierzchniej warstwy gleby oznacza, że rośliny nie są już zaopatrywane w wystarczającą ilość składników odżywczych. Aby uzyskać z główki sałaty te same witaminy, co 100 lat temu, dziś trzeba by zjeść 10 głów. Kiedy Twojemu organizmowi kończą się składniki odżywcze, chcesz jeść więcej – błędne koło.
Niebezpieczne tworzywa sztuczne
Ftalany zawarte w tworzywach sztucznych zaburzają funkcje hormonalne i mogą prowadzić do braku równowagi hormonalnej, zwiększając ryzyko otyłości i cukrzycy typu 2. Ich powszechne stosowanie w produktach codziennego użytku budzi poważne obawy zdrowotne ze względu na skutki metaboliczne.
Szczepienia w dzieciństwie
Podczas gdy w latach 60. dzieci otrzymały zaledwie 5 dawek szczepionki, w 2019 r. było ich już 72 – a tendencja jest rosnąca. Każde szczepienie ma wpływ na mikrobiom, co może prowadzić do znaczących, długoterminowych konsekwencji fizycznych i psychicznych.
Toksyny środowiskowe
Herbicydy zawierające glifosat, takie jak Roundup, mogą powodować dysbiozę, raka i wiele innych chorób. Na przykład prawie 100% roślin soi zawiera pozostałości glifosatu, które następnie przedostają się do naszego łańcucha pokarmowego. To naprawdę niepokojące.
Zagrożenia w kosmetykach
Aluminium w dezodorantach, powszechny składnik kosmetyków, wiąże się z podrażnieniem skóry i potencjalnym zagrożeniem dla zdrowia, w tym zaburzeniami hormonalnymi i rakiem. Wchłanianie aluminium przez skórę przy codziennym stosowaniu ma znaczące długoterminowe skutki.
Doustne środki antykoncepcyjne
Dotykają nie tylko kobiety, ale także mężczyzn, gdyż wraz z moczem dostają się do wody. Są również niezwykle silne i mają niezwykle negatywny wpływ na zdrowie człowieka. Czy nadal zastanawiasz się, dlaczego tak wielu mężczyzn myśli, że mogą zajść w ciążę?
Piszę ten artykuł, ponieważ zdecydowanie zmierzamy w złym kierunku. Nasze rządy przetrzymują nas wszystkich jako zakładników przez trzy lata, twierdząc, że dzieje się to w trosce o nasze zdrowie, ale jak pokazuję, nie chodzi o nasze zdrowie, lecz o zniewolenie nas przy jak najmniejszym oporze.
Można z tym wiele zrobić:
- Jedz tłuszcze nasycone i unikaj olejów z nasion
- Ogranicz węglowodany i cukier
- Uprawiaj własne jedzenie w domowym kompostowniku
- Ćwicz co najmniej 3 razy w tygodniu
- Korzystaj z jak największej ilości słońca i uzupełniaj jego potrzeby wysokiej jakości suplementami diety
Istnieje wiele innych strategii, które możesz zastosować, aby prowadzić zdrowe i satysfakcjonujące życie bez konieczności kłaniania się establishmentowi. Regularnie o tym piszę i spotykam się z tymi, którzy w ostatnich latach nas dyskryminowali.
(przez dr Szymon Goddek)